Cantidad de La colina, el total de en Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo hay 74.6 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad
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La colina, el total de
La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo.
Huevo, yema de huevo, se secó
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2403.3 mg
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2.40%
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Huevo, entero, se secó
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1266.7 mg
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1.27%
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Huevo, yema de huevo, crudo, fresco
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820.2 mg
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0.82%
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Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada
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705 mg
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0.70%
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Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada
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669.3 mg
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0.67%
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Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada
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639.3 mg
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0.64%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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513.2 mg
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0.51%
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Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento
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490.9 mg
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0.49%
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Pescado, caviar, rojo y negro, granular
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490.9 mg
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0.49%
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento
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471 mg
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0.47%
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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426 mg
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0.43%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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418.2 mg
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0.42%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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411 mg
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0.41%
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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398.9 mg
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0.40%
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Aceite, lecitina de soja
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350 mg
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0.35%
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Pescado, huevas, varias especies, crudo
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335.4 mg
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0.34%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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333.3 mg
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0.33%
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Huevo, entero, cocinado, frito
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317.1 mg
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0.32%
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Bebidas, a base de soja en polvo Proteína
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312.9 mg
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0.31%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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310 mg
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0.31%
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Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo
Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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72.79 g
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72.79%
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La energía (calorías)
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124 kcal
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Energía (julios)
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520 kJ
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Proteína
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21.9 g
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21.9%
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lípido total (grasa)
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3.99 g
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3.99%
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Ceniza
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1.12 g
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1.12%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.21 g
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0.21%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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14 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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2.2 mg
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El magnesio, Mg
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20 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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209 mg
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0.21%
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Potasio, K
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359 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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81 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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5.51 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.093 mg
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El manganeso, Mn
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0.014 mg
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El selenio, Se
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26 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne de res, tenazas para el guiso, parte magra y grasa, selecto, crudo